امیلی جیمز که اکنون ۲۷ ساله است و در دنیای اسکیت روی یخ یک مهره سوخته به حساب می‌آید، وقتی یک مربی جوان استعدادی درخشان در او می‌بیند، فرصتی غیرمنتظره برای بازپس‌گیری افتخارات گذشته پیدا می‌کند. آن‌ها در کنار هم متوجه می‌شوند که عشقشان به اسکیت، فراتر از سطح یخ است.

درست زمانی که فکر می‌کردید بازگشت به ساحل امن است، به نظر می‌رسد دوستان بزرگ و آبزی ما راهی پیدا کرده‌اند تا وقتی روی شن‌ها در حال استراحت هستید هم شما را تکه‌تکه کنند!

چهار خواهر بسیار مدرن خانواده مارچ برای جلوگیری از فروش خانه پدری‌شان، خودشان دست به کار بازسازی خانه می‌شوند. اما درگیری‌های عاطفی آن‌ها با پسر همسایه، یک عشق قدیمی و یک آشنای جدید، حواسشان را پرت می‌کند.